¿Por qué practicar algún deporte?

¿Por qué practicar algún deporte?

Por universal.org.ec

En el Ecuador 73% de niñas, niños y adolescentes practican regularmente deportes y ejercicios. Siendo el 85% hombres y 60% mujeres.

Practicar deporte es muy importante para que los niños y adolescentes crezcan con buenos niveles de salud. Además, previene la obesidad, tan común en nuestro tiempo, y evita el sedentarismo. 

Proporciona una sensación de bienestar debido a la liberación de endorfinas; ayuda a que estés más motivado del mismo modo, descansarás mejor y mejorará la calidad del sueño, por lo que al día siguiente te sentirás más productivo y de mejor humor. 

Es por esto que la FJU (Fuerza Joven Universal), con su proyecto ‘Deportes’ dio inicio a sus olimpiadas, con el objetivo de fomentar las habilidades físicas e intelectuales de cada joven; dándoles la oportunidad de integrarse y mostrar sus talentos.

Los principales beneficios de practicar algún deporte son: 

  • Mejora tus habilidades sociales.
  • Adquieres mayor compromiso. 
  • Desarrolla la tolerancia.
  • Mejora tu autoestima.

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