Al reírte, liberas energía negativa

Al reírte, liberas energía negativa

Por universal.org.ec

Tras un momento de carcajadas, ¿quién no ha entrado en un estado de relajación? Diversos estudios comprueban que la risa trae beneficios tanto físicos como mentales, pues al hacerlo se activan ciertos músculos y se generan hormonas que brindan felicidad. De acuerdo con Lee Berk y Stanley Tan, doctores de la Universidad de California, existen razones por las que deberías reírte con mayor frecuencia:

  • Reduce la presión sanguínea
  • Activas las células T, que ayudar a evitar o luchar contra alguna enfermedad
  • Nivela el estrés hormonal

También se ha descubierto que:

  • Facilita la digestión
  • Reduce el insomnio
  • Mantiene la piel en buen estado
  • Evita infartos
  • Favorece la respiración

Por eso, cualquier razón que provoque un episodio de risas o carcajadas puede darte los beneficios antes mencionados, los cuales harán bien a tu salud. Motivos para reírte sobran, ¿por qué no hacerlo con más frecuencia?

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